Tag Archives: коррекция веса

Как превратить отпуск в Барселоне в ретрит здоровья и фитнеса

Personal training in Barcelona

www.facebook.com/barcelonabienestar

Как превратить отпуск в Барселоне в ретрит здоровья и фитнеса

Поездка в отпуск для каждого из нас имеет своё значение.
Кто-то отправляется на морской курорт, чтобы удобно расположившись на шезлонге, расслабиться на солнце. Другие предпочитают познавательные приключения. Для кого-то поездка в отпуск- это экскурсионные поездки по историческим и значемым местам, или экскурсии с гастрономическим акцентом, позволяющие погрузиться в другую культуру. Некоторые люди, приверженцы активного отдыха, предпочитают попробовать нечто новое – лыжи или сноуборд, горный велосипед, серфинг, пешие прогулки или проводить отпуск в основе которого лежит спорт и любимое хобби. Кому-то, возможно, нравится музыка и искусство – и это лежит в основе их отпуска.

Так почему же отпуск в Барселоне идеальный выбор? А всё потому, что в Барселоне вы можете провести отпуск на любой вкус.

Всё больше людей приходят к тому, чтобы организовать отдых согласно собственным предпочтениям и интересам. Дни традиционного отдыха по стандартным путёвкам уходят в прошлое, теперь люди используют интернет, чтобы планировать свои собственные уникальные путешествия. Некоторые люди предпочитают конструктивно организованный отпуск, но не желают участвовать в каких- либо стандартно организованных поездках при гостинице, которые, как считает руководство отеля, будут интересными и доступными для вас в указанное ими время согласно расписанию. Всё больше людей, планирующих поездку в отпуск, отдают предпочтение тому, чтобы все мероприятия и маршруты «на заказ» были составленны согласно их конкретным запросам и временным рамкам.

Поэтому, Barcelona Bienestar, является отличным выбором и отвечает всем потребностям наших клиентов. Для нас нет ничего, что мы не сможем организовать для наших клиентов, которые приезжают к нам со всего мира. Барселона является таким разнообразным, многогранным и интересным городом, и Barcelona Bienestar дополняет это, предоставляя своим клиентам индивидуально подобранные маршруты, чтобы максимизировать пользу и наслаждение отпуском.
Мы предлагаем оздоровительные и фитнес пакеты на основе того, что интересует наших клиентов. Фитнес мероприятия включают работу с персональным тренером: пилатес, TRX, бокс, утяжеляющий жилет, функциональный тренинг, HIIT, и программы, основанные на определенных видах спорта, таких как серфинг с веслом или SUP (Stand-up Paddling) фитнес, катание на лыжах / сноуборде, серфинг, прогулки, катание на горных велосипедах, скалолазание и многое другое. Для всех этих мероприятий, мы организуем время не только для обучения, но и даём возможность практиковать полученные навыки. Таким образом, вы прекрасно проведёте время, катаясь на доске для серфинга или лазая по склонам гор.

Barcelona Bienestar предлагает вам не только физические нагрузки. Мы также предлагаем широкий спектр оздоровительных и косметических услуг, включая массаж, диету, программы по снижению веса, медитации, а также завивка и наращивание ресниц, гелевые ногти и гель-лак.
Мы также организуем культурные программы и гастрономические экскурсии. Мы даем консультации по лучшим ресторанам и достопримечательностям Барселоны, которые стоит посетить.

Barcelona Bienestar, берёт все заботы по организации Вашего отдыха, но вы всегда можете контролировать этот процесс, чтобы получить от поездки и проведённого отпуска всё, что вам нужно и всё о чём вы мечтали.

Для получения дополнительной информации, нажмите на www.barcelonabienestar.com или свяжитесь с нами и дайте нам организовать отпуск Вашей мечты. Барселона ждет вас! Мы тоже!

 www.barcelonabienestar.com

Персональные тренировки в Барселоне

Personal training in Barcelona “Красота требует не жертв, а регулярных тренировок !”
Юлия Николаева, Barcelona Bienestar

Преимущества тренировок с персональным фитнес-тренером.

Существуют причины, по которым люди предпочитают пользоваться услугами персонального тренера, основными из которых являются более быстрые и простые пути улучшения здоровья и физического состояния.

Компания Barcelona Bienestar предоставляет услуги персонального тренера и другие виды активного отдыха, но сегодня наша статья о приемуществах занятий с персональным фитнес тренером.

Согласно опросам, основная причина обращения к услугам персонального тренера состоит в получении профессиональной помощи по: улучшению сердечно-сосудистой системы, коррекции осанки, развитию баланса и координации, гибкости, силы, выносливости, стабильности суставов, укрeплению мышечного корсета позвоночника. Конечно в этот перечень также входит достижение и поддержание оптимального веса тела. Снижение процента жира или увеличение мышечной массы, формирование фигуры и поддержание тонуса. Всё это может быть достигнуто с помощью квалифицированного (лучше всегда проверить квалификацию вашего тренера, потому что в некоторых естах, и в Барселоне тоже, много неквалифицированных людей пытаются предоставить тот или иной сервис) специалиста, который поможет вам поставить реалистичные цели и определит безопасную стратегию. Наряду с тренировочным процессом персональный тренер расскажет вам о правильном здоровом питании и составит план диеты, ведь как известно, диета или лучше назвать это – план питания, одна из основополагающих успешной динамики тренировочного процесса в целом. Правильное питание — верный шаг к успешному результату!

Как показывает практика, следование плану, является самым сложным испытанием для тренирующегося. Задача персонального тренера создать все условия и наделить вас необходимой мотивацией для измения образа жизни с акцентом на здоровье и физическую активность. Персональный тренер еженедельно делает замеры объемов, отслеживает вес, корректирует питание и програму тренировок в зависимости от цели.

Индивидуальный подход к каждому клиенту — основа работы персонального тренера. Разработка данного подхода имеет важное значение, так как все мы разные, со своими особенностями и ограничениями по здоровью. 70% наших клиентов в Барселоне пользующихся услугами персонального тренера имеют специфические медицинские проблемы: артрит, ожирение, остеохондроз, проблемы с позвоночником различного характера, а хороший специалист поможет вам добиться цели с учетом ваших индивидуальных особенностей и противопоказаний. Ваш персональный тренер может работать совместно со специалистом, ответственным за ваше физическое состояние, с целью разработки более эффективной тренировочной программы, позволяющей вам, в том числе, решить проблемы со здоровьем. Вы получите максимум результата за минимальное время, с помощью программы, разработанной именно для вас.

Конечно же, помимо всего прочего, лучше всего мотивирует наличие человека, который возьмет под контроль и пройдет путь к достижению цели вместе с вами. Ещё один отличный мотивирующий момент к действиям без отговорок, это наличие обязательств перед кем-то, кто заинтересован в ваших результатах и оказывает личное внимание и поддержку.
Сегодня услугами тренера пользуются люди разного уровня подготовки, возраста и достатка. Преимущества работы с персональным тренером настолько очевидны и эффективны, что получили широкое распространение и перестали быть предметом роскоши или закрытой услугой только для богатых и знаменитых.

Вы — современный человек со своими возможностями, способностями, амбициями и мечтами. Персональный тренер поможет вам раскрыть свой потенциал.
Юлия Николаева персональный тренер Barcelona Bienestar и ведёт тренировки на русском и английском языках. Юлия имеет титул Мисс бикини фитнесс Ирландии. Юлия говорит “Я помогаю людям добиться своих целей в сфере повышения физических возможностей и улучшения качества жизни. Я знаю и люблю свое дело. Вы добьетесь поставленных целей!”

Контактная информация:
www.barcelonabienestar.com
jnfitness@mail.ru или +34 677218330,
+34 666925474
Начни свой путь к здоровью сегодня!
Barcelona Bienestar предлагает спектр услуг включающий: персональные тренировки, фитнесс, кардио тренировки, Пилатес и массаж.